- 十八天快速瘦身法一年不反弹
- 第1天：选择周二开始锻炼 不少女性会选择生日或其他有纪念意义的日子，作为减肥计划开始的第一天。但瘦身专家格纳皮特森(好莱坞明星珍妮弗洛佩兹和佩内洛普克鲁兹的专业瘦身教练)建议，不要...
- 发表于：2008-5-10 13:50:16 点击：28 评论：0 查阅全文...
- 跳肚皮舞消除小肚子
- 男性肥胖多集中在腹部，而肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等，因此对男士减啤酒肚有特别的效果。 侧圆胯：身体以圆的轨迹，臀部从后向前做圆周运动，用胯部来带动腰腹部，胸部...
- 发表于：2008-5-10 13:48:24 点击：38 评论：0 查阅全文...
- 青春期减肥三个关键点
- 青春期减肥三个关键点
- 发表于：2008-5-10 13:45:02 点击：35 评论：0 查阅全文...
- 女网友亲历--从170斤瘦到94斤的辛酸过程
- 我从小就属于那种胖的体质，在我印象中我就没有瘦过，还记得每次去上街别人总是把我当怪物一样看，对我指指点点，回头率可以达到百分之两百，小的时候，读书的时候，好象没有人愿意跟我玩，好象...
- 发表于：2008-5-7 9:46:24 点击：36 评论：0 查阅全文...
- 错误坐姿会使女性胸部下垂
- 女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题...
- 发表于：2008-4-24 13:50:27 点击：34 评论：0 查阅全文...
- 28岁美女减掉18斤秘诀
- 都说25岁是女人的一个坎儿，这之后的减肥健身跟25岁之前有很大不同，这位28岁的MM清楚的认识到了这点，她用了什么办法既让自己符合了生理规律去健身，又让自己减肥成功的呢？ 从人的生理周期来...
- 发表于：2008-4-24 13:29:12 点击：36 评论：0 查阅全文...
- 3日排毒红茶姜水断食法
- 红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法。不然你的胃会...
- 发表于：2008-4-24 12:08:08 点击：37 评论：0 查阅全文...