常常有MM很认真的在雕塑自己的胸型，希望让她能争气点，更集中、更立体俏挺，但是总是事与愿违，难道拥有完美胸型真的就这么难吗？其实真正重要的是坚持，很多方法并非没有效果，关键在于你愿不愿意花精力坚持去做，当然，正确的方法可以使你事半功倍哦！来看看台湾的MM们都是怎么做的吧，一起学学她们的美胸魔法！
1.十字姿势~画圈圈：
预备动作~双臂向左右展开，并尽量往外伸直，此时上半身呈现十字状。接着，整支手臂，以画圈的方式缓慢移动，记得一定要很慢，才会有效。这个运动，站着坐着都可以做，我每天想到就做，不但可以消除副乳、让胸型翘挺，还可以紧实蝴蝶袖。
