- 枸杞泡开水让你体重狂减
- 曾经为胖伤神 其实没有哪个胖子是一口气吃出来的，冰冻三尺非一日之寒，脂肪的日积月累也需要一个相当的过程。只不过当一切已积压难翻的时候，那些口里不断说着要减肥的女人，心里多半也有点...
- 发表于：2008-11-22 22:48:00 点击：32 评论：0 查阅全文...
- 保准有效的12个瑜伽瘦腰动作
- 忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休，到户外，做个简单的纤腰养护？既缓解了长期的腰椎劳苦，又能消除腰线脂肪，顺带收获新鲜的空气，快乐的心情。 双脚打开，吸气将双臂抬...
- 发表于：2008-11-15 13:50:07 点击：42 评论：0 查阅全文...
- 瑜伽减肥应注意的事项
- 在修练 瑜伽 功时，应注意如下事项。①修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。户内、户外均可进行。②练各种动作时，不要超过个人所能耐受的运动量。③不宜在饱餐后马上进行修练。...
- 发表于：2008-11-15 13:46:22 点击：18 评论：0 查阅全文...