爱侣瑜伽给你"性"福好身材

浓情蜜意的情人之夜，当余兴节目一一落幕，四目相对的你们不知道做点什么的时候，不妨试试爱侣瑜伽吧！它能让你感受到两个人的世界是如此贴近，如此默契。一个不一样的情人节之夜，将成为你记忆...

发表于：2009-4-4 23:47:19　点击：353　评论：0 查阅全文...

林依晨：我最有减肥心得

嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！ 食疗减肥 地瓜营养早餐 依晨每次来内地...

发表于：2009-3-28 13:27:23　点击：93　评论：0 查阅全文...

少妇减肥必须了解的8种排毒食品

如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下8种食物有降脂清肠功效。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有...

发表于：2009-3-23 17:45:06　点击：53　评论：0 查阅全文...

几个运动小误区 导致塑身无效果

也许你已经下定决心，坚持到底;也许你不畏辛苦，毫不懈怠;但不论你如何努力，却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。美国最新一期的《健身》杂志刊文指出了人们在运动...

发表于：2008-12-7 17:28:58　点击：20　评论：0 查阅全文...

不出汗塑身的运动项目

轻松跑：可以慢跑，边跑边笑，在音乐伴奏下跑，或者早晨跑，中午跑，傍晚跑。可以跑10分钟，也可跑20分钟或30分钟等。 　　深呼吸：闭目直立，尽全力呼出肺部所有气体，然后缓慢吸气，令其充满腹...

发表于：2008-12-7 17:27:53　点击：20　评论：0 查阅全文...

讲解安全吸脂瘦身的原理

一、腰腹肥胖惹病损形象 　　肥胖的产生是个复杂的问题。后天方面主要有不良的生活、饮食习惯（如生活不规律、不及时进餐、饿时猛进食、熬夜睡觉前吃东西、常吃高热量食品等）；吃的东西多，吸收...

发表于：2008-12-7 17:26:25　点击：8　评论：0 查阅全文...

塑身3窍门 收腹又美腿

长期在办公室里是不是感觉很累呢？那就来动动吧！这样还能收腹、美腿呢！ 　　快节奏的工作和生活让人应接不暇，难有喘息之机，这直接导致了很多上班族一有时间就睡觉，甚至舍不得花时间去逛街...

发表于：2008-12-7 17:24:43　点击：47　评论：0 查阅全文...

模特的减肥秘法 让你永远胖不了

导语： 减肥塑身，人们通常习惯于集中营、战斗营式的魔鬼训练，虽然短时间就能取得可观的效果，但反弹也会来得急。反反复复之间，腰间的皮肤还会留下类似妊娠纹的色素沉淀。 婀娜身姿挺出来 　...

发表于：2008-12-7 17:15:26　点击：38　评论：0 查阅全文...